엽떡.. 허컴.. 맵고 짠 음식을 좋아하는 나에게 나타난 몸의 이상신호. 어느 순간 피부 트러블과 함께 자극적인 음식을 조금만 먹어도 구역질이 나고 으르렁거리기 시작했습니다. 내 몸에서 거부 반응이 일어나기 시작했습니다. 소화가 안 될 것 같은 느낌이었어요. 속이 더부룩하고 음식을 먹을 수가 없었습니다. 그냥 놔뒀더니 맵고 짠 음식뿐만 아니라 무엇을 먹어도 증상이 나타나기 시작했습니다. 평소 한 그릇을 가볍게 먹곤 했는데, 소화가 안 되니까 한 그릇만 먹어도 배가 부르기 때문에 소화 보조제는 필수였다. 그러다가 소화 보조제가 없으면 먹기가 꺼려지기 시작했습니다. 소화제 없이는 도저히 지낼 수 없을 정도로 소화불량 증상이 심해졌습니다. 음식을 소화하지 못하니 속이 더부룩할 뿐만 아니라 옆구리에도 통증이 느껴지기 시작했습니다. 식사 후 일정 시간이 지나면 옆구리 통증이 습관이 되었다. 이것 때문에 그동안 아껴둔 연차휴가를 다 써버렸는데… 늘 소화제를 먹고 치료했지만, 소화불량이 통증을 느낄 정도로 심하면 병원에 가라는 동료의 말에 결국 내과를 방문하게 됐다. 위내시경, 복부초음파, 복부CT, 혈액검사 등 어딘가에 문제가 있는 게 틀림없다고 생각했는데 이상이 없다고 하더군요. 단순한 소화불량인 줄 알고 약을 처방받았는데, 평소와 같은 소화불량 증상이 다시 나타나면 약국에서 소화제를 사는 것 외에는 방법이 없었다. 그래서 소화불량의 원인을 찾기 시작했습니다. 그러던 중, 계속해서 언급될 것 같은 음식 하나가 눈길을 끌었습니다. 소화효소라는 것이 있었습니다. 소화기능에 좋은 것 같아서 관심이 생겨서 찾아봤습니다. 효소는 우리 몸에서 일어나는 모든 대사 활동을 촉진하는 중요한 촉매제 역할을 합니다. 또한 외부로부터 침입한 세균에 저항하여 면역기능, 치유, 노화방지 등의 역할을 합니다. 효소 자체는 신체의 다양한 화학 반응을 위한 촉매제입니다. 단백질 전체를 지칭하기도 하며, 효소 중에서 장에 유익한 효소를 일반적으로 소화효소라고 합니다. 건강한 소화 시스템을 가진 사람들은 입, 위, 소장의 순서로 소화 효소를 생성하여 궁극적으로 음식을 분해하여 영양분 흡수를 돕습니다. 소화효소에 대한 설명을 좀 더 생각해보면 소화기관이 약한 사람을 떠올릴 수 있다. 저처럼 소화불량이 있는 사람에게는 소화효소가 부족하다는 의미로 느껴졌고, 특히 소화불량과 같은 면역반응이 있는 사람에게는 소화효소 보충제가 효과적이라는 의견이 많았습니다. 그래서 소화효소 보충제를 먹기로 했어요. 저는 소셜 미디어를 통해 광고되는 소화 효소 보충제를 자주 보았습니다. 실제로 몸에 꼭 필요한 물질이라는 걸 확인하고, 먹어보고 싶었어요. 하지만 앞서 말씀드렸던 것처럼 SNS상의 광고와 협찬이 과하다는 느낌이 들었고, 영양제에 대한 과장된 광고가 많다는 기사까지 봤습니다. 가짜 효소식품에 대해 들어보신 적 있으신가요? 몸에 꼭 필요한 효소가 아닌 값싸고 의미 없는 몸에 좋은 성분으로 만든 가짜 효소식품이 있을 가능성도 있었다. 그래서 다양한 제품을 하나씩 비교하면서 나만의 기준을 세웠어요. 중요한 부분이니 잘 기억해두세요!! 1. 효능이 뛰어난 효소식품2. 100% 천연효소 —> 정제식품 필터링에 대해 간략하게 적어봤습니다. 먼저, 효소 역가값은 효소의 활성을 나타내는 값이다. 이 수치는 물질이 1분 이내에 얼마나 빨리 분해될 수 있는지를 나타냅니다. 효능가가 높은 효소보충제는 효소의 활동을 더욱 활발하게 하여 탁월한 효과를 발휘한다고 할 수 있습니다. 그러나 문제는 타이터 수치가 높다고 해서 반드시 좋은 효소라는 뜻은 아니라는 점이다. 효소의 성분을 하나하나 살펴봐야 진짜 효소인지, 몸에 좋은 성분으로 쓰이는지!!! 내 말은, 당신이 알 수 있다는 것입니다. 주성분 자체만으로 효능값을 계산하는 것이 아니라, 보조성분으로 첨가된 성분들의 효능값을 합산하여 계산하기 때문이죠!! 정제된 효소를 자신도 모르게 섭취하는 것이 가능합니다. 정제된 효소를 식별하는 방법을 알아야 했습니다. 정제된 효소를 여과하는 방법입니다. 대표적인 정제효소 성분으로는 아밀라제, 프로테아제, 리파제가 있습니다. 원재료명에 기재되어 있는 원재료명을 보시면 됩니다. 또한, 귀리, 검은콩, 현미 등 곡물, 식물, 과일의 명칭이 아닌 성분명을 기재한 경우에는 정제효소식품으로 볼 수 있다. 무의미한 성분을 피하려면 각 제품의 성분표를 확인해야 합니다. 우리는 총 42개의 제품을 비교하여 효능 수준이 높은지, 아니면 100% 천연 효소인지 확인했습니다. 다음으로, 단일 화학부형제라도 함유된 것으로 판단되는 것들을 제외했습니다. 매출 증대를 위해 화학성분을 첨가하여 맛이 좋은 효소식품, 다양한 방법을 통해 생산된 정제효소입니다. 모두 필터링해야 합니다. 100% 천연효소를 찾아야 합니다. 청국장맛…맛없다 등등. 맛은 없지만 효과가 좋다는 평이 많은 100% 천연효소를 찾았습니다. 저는 그렇게 까다롭지 않은데 맛있더라구요. 이 효소는 효능이 가장 높으며 수십 가지 원료를 함유하고 있습니다. 무정제효소, 100% 순수 과학 천연발효효소 모로오렌지 락토페린 보이차추출분말 : Scientific(과학) Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com 한번 써보고 4+2로 재구매한 효소입니다. 수많은 구매사이트 중에서 스마트스토어가 가장 할인된 가격으로 판매되고 있었습니다. 이벤트 혜택도 가장 많습니다. 혹시 저에 대해 문의하실 경우 참고하실 수 있도록 미리 게시해 드립니다. >> 천연효소 섭취 후기 더 이상 속이 더부룩하지 않아요. 식사 후에 효소 한 봉지를 먹으면 평소보다 소화가 빨라지고 먹은 음식이 완전히 소화되는 느낌이 듭니다. 예전에는 화장실에 가는 일이 잦았는데 이제는 그 빈도가 늘어났습니다. 소화가 안될때가 아니더라도 꾸준히 매 식후 1포씩 먹었는데 깜빡 잊고 먹어도 괜찮았던 시절이 있었습니다. 아무튼, 음식 소화가 잘 안 되거나, 단순 소화불량 증상이 있으신 분들은 소화효소 복용을 추천드려요! 소화력 좋아짐의 장점이자 단점은 다시 밀가루 음식을 즐겨 먹기 시작한다는 점…^^ 대변 배출도 좋아져서 전체적으로 가벼워진 상태를 유지하고 있습니다. 오늘 내용이 소화가 안될때 좋은 해결방법으로 많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다!! 더욱 유익한 내용으로 돌아오겠습니다^-^!!