안녕하세요 여러분 뷰스타 아이람입니다~! 최근 각종 피부관리에 도움을 주는 다양한 제품이 출시되면서 이너뷰티에 대한 관심이 높아지고 있다. 그 중에는 먹으면 피부를 케어할 수 있다는 ‘식용 히알루’도 있다. ‘히알루론산’에 대한 논란은 아직도 계속되고 있다. 오늘은 헷갈릴 수 있는 ‘히알루론산’의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 히알루론산에 대하여. 출생 직후에는 히알루론산이 풍부하지만, 30대가 지나면서 히알루론산이 점차 감소하면서 예전에는 없던 주름이 생기고 피부 탄력도 떨어지기 시작합니다. 50대 이후에는 이 수치도 절반 이하로 떨어지기 때문에 자연스럽게 피부 탄력이 떨어지게 됩니다. 관심을 가지지 않을 수 없었습니다. 식용 히알루론산이란? 현재 히알루론산은 분자구조가 매우 큰 고분자량 물질이기 때문에 피부에 바르는 것은 효과적이지 않다는 이야기가 많다. 결국 이너뷰티로 활용되는 것으로 알려진 식용 히알루론산이 큰 인기를 얻고 있다. 있습니다. 요점을 빠르게 요약하자면, 현재 히알루론산 섭취의 효과에 대해 학계에서는 매우 다른 의견이 있습니다. 다양한 실험과 논문을 통해 입증되었음에도 불구하고, 히알루론산이 섭취되었을 때 인체에 어떻게 흡수되어 작용하는지에 대한 명확한 이해는 없습니다. 실제로 피부에 히알루론산이 많이 있으면 오랫동안 수분을 유지해 촉촉한 피부를 만들어준다. 유지될 확률이 높으나 섭취 시 실제로 히알루론산이 피부에 도달하여 제 기능을 발휘할 수 있는지는 미지수입니다. 피부 콜라겐을 보충하는 것은 콜라겐이 풍부한 닭발이나 도가니 국물을 먹는 것과 비슷한 효과가 있다고 합니다. 콜라겐 체내에서 소화효소에 의해 분해되어 아미노산의 형태로 체내에 흡수되기 때문입니다. 물론, 소화기에서 분해된 히알루론산이나 콜라겐이 체내로 재흡수되어 피부에 영향을 준다고도 현재로서는 명확히 밝혀진 바는 없습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 고분자 히알루론산이 아닌 저분자 히알루론산이 소화효소에 의해 분해되지 않고 장내미생물에 흡수되는 것으로 밝혀졌다. 먹어서 피부관리를 할 생각이라면 고분자 제품보다는 저분자 제품을 구매하시는 것이 좋을 것 같습니다. 기대했던 효과를 볼 수 있는 방법이 아닐까 생각했습니다. 식용 히알루론산의 부작용과 함께 장기간 섭취해야 하는 식용 히알루론산의 부작용도 큰 주목을 받고 있다. 가장 대표적인 것이 알레르기다. 이 외에 경구 섭취로 인한 심각한 부작용은 현재로서는 없어 정확히 무엇인지는 밝힐 수 없다. 다만, 임산부와 영유아는 알레르기 반응의 위험이 있으므로 전문가와 상담 후 일일 권장 섭취량을 섭취하는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 여러분이 궁금해하실 식용 히알루론산의 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다! 피부관리에는 수분흡수와 수분공급이 필수라고 하는데, 장기간 섭취시에는 이 점을 유의해 주시는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 아직은 그 메커니즘을 학술적으로 명확하게 규명할 수 없는 단계인 만큼, 가벼운 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.