고혈압으로 고통받는 경우 칼륨을 알아야합니다.
비만으로 고통 받으면 고혈압이 악화되었습니다. 일반적인 180은 기본적이었고 입원했을 때 혈압에 당황했습니다. 나는 혈압을 영원히 먹어야했기 때문에 먹고 싶지 않았습니다. 그러나 대사 증후군이 악화됨에 따라 점점 더 입원함에 따라 혈압 문제를 통과하기가 어려워졌습니다. 그래서 혈압을 먹기 시작했습니다. 그러나 체중 감량이없는 혈압이 아무리 강하더라도 150 이하로 떨어지지 않았습니다. 따라서 체중을 25kg으로 줄이는 과정에서 혈압이 정상화됨에 따라 약한 용량은 감소했습니다. 그리고 내가 먹은 좋은 음식은 식습관을 개선하면서 자연스럽게 인체에서 나트륨을 방출하여 혈압을 안정화시키는 데 도움이되었습니다. 그것은 나트륨 배출과 관련된 많은 칼륨 식품을 소비하며, 이제 우리는 국물을 먹지 않고 가정용 혈압으로 110 ~ 120을 유지합니다. 오늘 우리는 칼륨과 나트륨의 이미지를 요약했습니다. 아래 부착물을 통해 칼륨 식품 그룹의 유형을 보는 것이 좋습니다. 칼륨
칼륨 식품 : 낮은 날 음식을 돕는 식품 그룹은식이 요법과 건강 식품에 매우 중요합니다. 소금은 칼로리 특성이기 때문에… blog.naver.com
칼륨 배출의 원리는 소금을 방출합니다
칼륨 개요 : 인체의 칼슘, 인체 이후의 두 번째 무기 물질 인 인체의 상징 kiles 인체의 항상성을 유지하는 kiles ③ 신체가 정상적인 상태를 유지하는 데 도움이되는 기능 ④ 산성 및 알칼리성의 균형을 유지합니다. 나트륨 이온 이온 이온 작용 : 신체의 수분 유지
근육 및 심장 칼륨 수준 ① 칼륨 조절 및 이완 근육 ② 근육의 뉴런의 뉴런의 뉴런 ③ 코스륨의 비율이 높은 조직 ③ 근육 심장과 칼륨 ① 근육에 의해 영향을받는 심박수의 움직임 ② 칼륨 농도 = 심장 균 심박수를 부드럽게 유지하십시오
나트륨과 혈압의 작용을 조절하는 두 가지 영양소 ① 칼륨 ① 칼륨, 나트륨 섭취에 따른 혈압 변화 : 혈관 건강 ② 칼륨 : 나트륨 유지 및 혈액 균 혈관 (혈압 안정화) ⑤ 혈관의 산소 공급 기능 향상 : 뇌졸중 위험 감소
음식 섭취 영양소를 피하고 음식으로 먹는 것이 좋습니다. 영양소, 보충제 : 염화 칼륨 (과다 복용량 부작용) ② 야채, 칼륨 과일 : 신체의 칼륨 칼륨 구연산 칼륨 : 신체에 많은 산이있는 경우 : 인체는 뼈의 알칼리를 보충하려는 항상성입니다. 오이, 호박, 뿌리 채소 (감자, 고구마, 당근 등) ⑤ 사과, 바나나
-끝-