여성의 갱년기 증상 완화 방법은 바로 이것!
평균적으로 한국 여성은 49세에 완전 폐경이 되며, 45세부터 점차 갱년기 증상이 시작됩니다. 이때 다양한 신체적, 정신적 변화가 시작되기 때문에 여성이 폐경기에 이르면 증상 완화에 도움이 되도록 다양한 노력을 기울여야 합니다. 50세쯤.. 폐경기에 나타나는 증상 폐경이 시작되는 연령의 대표적인 신체증상으로는 월경주기의 변화, 홍조, 심계항진, 발한, 근육통 등이 있습니다. 또한 잦은 기분변화, 수면장애, 우울증 등 심리적 변화도 … Read more