마그네슘의 효능과 마그네슘 함량이 높은 10가지 추천 식품
마그네슘의 효능과 마그네슘 함량이 높은 10가지 추천 식품 안녕하세요 ~! #선고은한의원 입니다. 오늘은 마그네슘의 효능과 마그네슘이 풍부한 식품 10가지를 추천해드려요! 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로 다양한 생리적 기능을 조절하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 결핍은 근육 약화 및 경련, 피로 및 불안, 불규칙한 심장 박동, 골다공증 증상, 소화 장애 및 불면증을 … Read more