무화과 효능 및 영양성분
세계에서 가장 오래된 과일로 알려져 있습니다.파인애플처럼 단백질 분해 효소가 있는 무화과의 효능과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 효능 및 영양성분 https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99AF824A5F4B3F7634 영양소가 풍부하며, 칼로리는 100g당 43kcal 정도입니다.암 예방 – 쿠마린, 폴리페놀, 셀레늄 성분들이 풍부하여 암세포 생성과 전이를 억제하고 암을 예방합니다.혈관 건강 – 라노스테롤 성분이 함유되어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 원활하게 하여 혈압을 안정화시킵니다.항산화 작용 – … Read more