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비타민D 과다복용의 부작용과 비타민D 효능 고르는 방법 안녕하세요 헬스코치 닥터루템입니다. 바쁜 현대사회에서 사무를 많이 하는 직장인들은 햇빛을 보기 힘들다고 하는데요, 실제로 대한영양학회에서는 한국인의 90% 이상이 비타민D가 부족하다고 발표했습니다. . 2004년 남성의 91.3%, 성인 여성의 95.9%가 비타민 D 결핍이었다. 1960년대 초반부터 1990년대 초반까지 사회생활을 하다 보면 농사일과 밭일, 햇볕에 많이 노출되는 일이 많아 비타민D 결핍이 문제가 … Read more