이상으로 음식, 생활습관, 건강관리 방법에 대해 정리해보았습니다!
저는 위경련 습관이 있고 몇 년 전부터 만성적으로 위장 장애를 앓았기 때문에 회복 후에도 몇 가지 건강 수칙을 지켜야 합니다. 회복 이후 건강법칙을 따라 나만의 생활수칙을 만들어 지금까지 건강하게 지내왔습니다. 지금도 과식을 피하고, 어떤 음식이든 즐기며, 적당히 먹으려고 노력합니다. 오늘은 위에서 실천한 좋은 음식과 건강보존법을 정리해 보았습니다. ◆ 위장에 좋은 음식 위장 건강 회복에 도움이 … Read more