50대 건강관리는 선택이 아닌 필수입니다.
이제 저와 아내는 50선에 접어들었으니, 드디어 본격적인 건강 관리를 해야 할 때가 왔습니다. 30~40줄만 해도 괜찮다며 어느 정도 사이좋게 지낼 수 있을 것 같은데, 이제 50줄까지 넘으니 그것도 안 되더라고요. 그리고 조금이라도 무리하면 몸이 즉각 신호를 보낸다. 부부가 되면서 서로 운동하라고, 맛있는 음식보다는 몸에 좋은 음식을 먹으라고 잔소리를 하게 되었고, 그 잔소리에 감사하게 되었습니다. 이제 … Read more